[...] jakies tam zmiany sie pewnie jeszcze naniesie, ale to orientacyjna dieta i pewnie wiesz, ze zrodla mozna zmieniac, wrzucac rybki itd. i chlopak ma przeczytane tylko 13 postow co znaczy, ze temat moralesa da sie zrozumiec w miare jak sie chce Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 21:15:36 Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 21:17:40
"Chciałbym go zoabczyc w dzisiejszych czas. Napewno deklasoalby reszte tak jak to robil za czasow swojeog panowania. " lepiej nie bo stracilby proporcje i ten ładny wyglad,co za duzo to niezdrowowiekszy wcale nie znaczy lepszy, hej a macie moze ten filmik gdzie arnold pozuje na golasa?
[...] analfabetów tylko dla normalnych ludzi, więc jeśli Ci nie pasuje, albo ty nie pasujesz do niego to po prostu nie pisz nic. A co do tego Banks21 to ja mu w żadnym wypadku nie zazdroszczę, a raczej pouczam, bo dużo to nie znaczy dobrze, więc zbyt dużo odżywek zamiast pomóc może zaszkodzić. I na koniec radzę trochę pokory - w życiu się przyda....
[...] to ile takich seryjek i jaka intensywnosc??? - Sorry, ale nie wiem co ma skos na lawie do martwego Ciagu?!?!?! To musi grac z planem wyciakania!Pamietaj ze "wiecej NIE znaczy lepiej" Jesli juz zdecydowales sie i robisz jakis tam plan.... badz konsekwentny - RÓB GO! Odpusc sobie sluchanie jakis madrali. Uwierz mi ze ci którzy ten [...]
Aze, nie mieszaj mu w głowie i nie dawaj rozpiski wyciągniętej z dvpy 10 serii na bica? Przecież to bardzo mały mięsień, po co go tak katować? To samo tric. Więcej nie znaczy lepiej. Nie ma takiego czegoś jak najlepszy trening na masę. Różne treningi działają inaczej na każdego. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-11-17 15:40:53
[...] atlasy na początku nie rób dużej ilosci serii bo sie przetrenujesz pomału stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych [...]
master boy napisałem trening który jest poprawny i bedziesz miał po nim leprze rezultaty niz po tym twojm, bo w twojm są błędy pamiętaj dużo nie znaczy lepiej!!!!! a co do trica to wyciąg 2x15 i jednorącz francuzkie siedząc 2x15 i jeszcze w plecach nie rób wyciągu dolnego i bedzie git,chyba ze sie uprzesz na ten swój trening to sobie go [...]
[...] nie mam szacunku dla takich ludzi kur.. nie mam... ----------------------------------------- "jak mozna byc tak nie kumatym :/ czytaj koles uwarznie nie miec diety nie znaczy ze sie chodzi glodnym:-/ jem duzo i nie chodze głodny haha tylko sek w tym ze zem jem byle co a nie dane pokarmy o danej porze..." P.S 2 a to co napisałeś nade [...]
[...] mu miesięczny cykl, więc jasno zasugerowałem jak to się ma do rzeczywistości. A to, że autor postu zamierza, ćwicząc na siłownii przygotować się do trenignów bokserskich nie znaczy, że już w ich trakcie nie będzie kontynuował cyklu. A w kwestii zakwasów, są ich różne nasilenia. Jeśli uważasz, że zakwasy uniemożliwiające normalne funkcjonowanie na [...]
Wrzuce zdjecia calej silki jak posprzatam znaczy kurze poscieram bo troszke tak nie jest elegancko. Kurze ze sprzetu;] Co do sciagania z gory to yy.. jesli bym dal gryf na ostatni szczebelek i chcial to na barki wziac to bym musial na palcach stawac, a mam 185cm. Ten stojak ma ok 2m wysokosci. Napisalem 3rzeczy a dalem zdj 2 glupi ja, macie tutaj [...]
[...] mało, może za dużo fatu w posiłku. Uczulenie też wchodzi w rachubę. I nie popisuj się porównaniami, bo z tym białkiem, to jak kulą w płot. To że dawki są rekomendowane, nie znaczy, że problemy gastryczne nie mają prawa wystąpić. I nie róbmy z tego halo - to tylko biegunka, nikomu nie odpadła ręka przecież. Mdłości, bóle brzucha i problemy z [...]
[...] ale źródłem problemu nie jest gluten tylko przypuszczam że brak jakiegoś enzymu ... Wracając do Serotoniny, u ciebie suplement 5-HTP spowodował ból głowy czy zawroty ? Ale znaczy to że, NADMIAR SEROTONINY zawsze taki stan wywołuje, zastanawia mnie co się dzieje z organizmem gdy taki stan dłużej się utrzymuje, jak niekorzystne ma to działanie, [...]
Jackens: co znaczy, ze "mass gain jest slaby i moze troche otluscic"? Tzn., ze inne gainery nie moga otluscic? Wegle to wegle, a bialko to bialko, a w polaczeniu 1:5 daja gainera, jakiejkolwiek firmy by on nie byl. Gdzies w temacie o posilku potr. Michail pisal, ze przy rzezbie wegle bezposrednio po treningu sa ok. Z kolei Lucek (chyba [...]
adzik nie wypowiadaj sie studensky to jest gosc i on naprawde szamie zdrowo to ze ty przestrzegasz w 100 % diety to nie znaczy ze on tez musi a pozatym ci nie wierze w******lasz co popadnie zapewne i sie czepiasz
W zasadzie nie napisałeś nic na temat efektów budowy masy mięśniowej. Jedynie to, że masa ciała nie idzie w górę. To w zasadzie niewiele znaczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli masz te pomiary, to wklej je tutaj i zoabczymy jak się zmieniały. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu [...]
[...] rozwiązywać i teraz się nie stresuje przed walką a inaczej bardzo ją lubię... tak jestem poje**ny LUBIĘ SIĘ BIĆ sprawia mi to przyjemność, to moja pasja ! Co oczywiście nie znaczy ze suzkam zaczepki, dobrze mieć pewność że w ekstremalnej sytłacji człowiek sobie da rade, i tą pewność Tobie na 100% dadzą ci zapasy . Pozdrawiam Champion PS.Jak to [...]
[...] nie jest jak w przypadku iniekcji, nie? Chyba ze sie myle. Ciekawe co by wyszlo. Agrafka, gdzie jestes%-)? Podsumowujac: jedynie meta jelfa, balkan i pmp godne uwagi, znaczy zawieraja mete, nie metyltest? Wiadomo, mety z aptek z innych krajow tez maja mete ale mowimy o polskich realiach. Bralem balkana, eap, pmp i jelfe i chyba we [...]
kwadecki - jeśli wydaje Ci się że w tym dziale nie uzyskasz żadnej wartościowej odpowiedzi to jesteś w błędzie, to że jesteśmy w dziale dla początkujących nie znaczy że każdy z nas ma staż mniejszy niż rok. Co Cię dokładnie boli? bo jeśli ból sytuujesz zboku pleców to równie dobrze mogłaby być to nerka. Zrób zdjęcie pleców i zaznacz dokładnie w [...]
[...] no bo tak wychodzi, jakby to co znajduje sie na forum i jest polecane było brane z kosmosu i jest szkodliwe. Inne, niz polecaja lekarze, uczący sie z ksiazek z lat 70', nie znaczy, ze gorsze ok, juz wiecej nic nie pisze. Nie denerwuj sie Gilek aha i musiałem conieco napisać bo troche głupot popisałes, a nie dlatego ze mam cos do Ciebie [...]